しばらく前に、バターコーヒーをお薦めされた。飲むと頭が働くという趣旨のご紹介である。
確かに効果はあるのだが、味の好みがあるので、自分はバターの代わりに黒砂糖を入れる。飲んだ日には不思議と文章を書きたくなる。最近、頻繁にこのblogを更新するのはそれが原因らしい。
黒砂糖を鬱の方に薦める場合がある。頭に栄養が行かなくなっているので、頭蓋を指先で叩打するとボスボスと中身の詰まっていない様な音がするのだが、砂糖を摂るとコンコンと詰まった音に変化する。気持ちも少しだけ上向く。要は、鬱と低血糖の関係に注目している訳だ。
実は、砂糖は生理前後の頭痛にも効く。昔は鉄分不足を考慮してプルーンを薦めていたのだが、正直、効果に乏かった。でも、砂糖はかなり効くのだ。機序としては、貧血というよりも低血糖らしい。
ただ、糖尿病一直線という栄養バランスになるので、健康には悪い。自分の薦める方法の多くは特定の問題に対する処方であって、健康法ではないので、必要がなくなったら止めるという注意が要る。
