大晦日の恒例行事、多摩川の河川敷で気合法の練習をやって来た。毎日、無声でやるのだが、やはり声を出すと違う。体がすぐにカッと熱くなる。
会として行っていた時には、忘年会の都合があるので、二子玉川駅で降りる機会が多かったのだが、今回は近いので多摩川駅で降りた。
鎌倉の大仏だが、この印を結ぶと、臍下丹田に充実感を得やすい。習った訳ではないのだが、形には意味があるので、とりあえず真似をしてみると分かる事がある。気合法はこれでやるのがお薦め。
スリランカの仏像はこの印を結んでいるが、これは労宮を介して、横隔膜の緊張を取る効果がある。吸気が強くなるので、過呼吸気味、パニック障害の方にお薦め。
2022年は日本社会の経年劣化が明らかになった年だった、と言えるかもしれない。もう自分達を騙せなくなったというか。しかし、症状でも本当に肩が凝っている様な人ほど、その自覚がないままに頭痛などで悩んでいる。少し状態が良くなると、肩こりを自覚する様になるのだが、そこから回復が始まる。頭痛もそこで良くなる。現状への認識を共有出来たのは、良かったのではないか。
