以前、鬱症状でお悩みだった方から、鉄分を摂ったら良くなったという話を伺って、興味をもったという記事を書いた。
そうしたら、実は、私もそれで産後鬱が良くなりましたと教えてくれた方がいて、ついでに元ネタも教えてくれた。
医師の藤川徳美先生の『うつ消しごはん』だそうである。肝心の本はまだ読んでいないのだが、早速、推奨されているサプリを買ってみた。アメリカからの購入になるので、注文から２週間経ってやっと届いたのが昨日。
これから自分で摂取してみての人体実験だ。体のどこに鉄分の過不足が出るのかを確かめる必要がある。
食品の摂取については、状態が体の特定部位にかなり出るのだ。水、糖分、塩分、糖質等、色々分かる。ただ、鉄分というカテゴリーは初めてなので、 因果関係を掴みたい。
同様のご相談はこれまでにも沢山あり、また今後もあるだろうが、その対応にも関わって来る。 自分のところで良くならないのは、やはり悔しい。
