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身体関連

ガネーシャ・ガンガー

ヨ-ガとインド占星術がご専門の武井先生のホームページです。欧米経由のヨーガではなくて、インドの伝統的なヨ-ガをご指導されています。呼吸法や瞑想などの秘伝的なメソッドも惜しみなくご教授されています。

THEVOICENESS

歌手でヴォイストレーナーの近藤名奈先生のホームページです。身体的な訓練に重点を置いたヴォイストレーニングをご指導されています。発声の為のトレーニング器具として、独自の一本下駄を開発、販売をされています。


推薦図書

『整体入門』 野口晴哉/著

活元運動、愉氣、体癖、整体体操など、整体のコンセプトを解説した一冊。これを読めば、整体の世界への最初の一歩を踏み入れる事になります。身体論を超えて、文明論の射程を持った一冊。

『気の威力』 藤平光一/著

合気道の先生が、人は心で体をコントロールしているという事を分かりやすく解説しています。心身を統一すると、体は本来のパフォーマンスを発揮します。体の邪魔をしているのは自分の心だと反省をします。

『スーパーボディを読む』 伊藤昇/著

シンプルな体操ですが、やってみると難しいことが分かります。胴体はなかなか思う様には動きません。逆に、胴体が動く様になると、どれほど自分の可能性が拡がるのかワクワクします。

『インナーゲーム』 ティモシー・ガルウェイ/著

一流テニスプレイヤーのフォームを分析すると、共通点がないという事が分かった。では、どのあたりに上達の秘訣はあるのか?著者は心の内面で行われる「インナーゲーム」に着目します。


自由が丘の飲食店

梅華

中華料理屋です。老舗で今の店主は二代目です。長く通うお客さんによると、先代から味は変わらないそうです。五目焼きそばのファンが多いです。私は大きな豚肉の載った排骨飯をよく頼みます。

自由が丘バーガー

高級ハンバーガー店です。鮮度の良い野菜と肉汁の溢れるパテ、それを受け止めるふんわりしたバンズが絶妙なハーモニーを魅せます。かぶりつくのが難しいくらいのボリュームがあります。付け合わせのポテトも絶品。

角金

居酒屋がランチに定食を提供しています。日によってメニューは違いますが、カレイの西京焼き、キングサーモンのカマなど、渋い魚料理が食べられます。この店で魚料理が好きになりました。

いちばんや

ラーメン屋です。名物は三年熟成させた醤油を使った三年熟成ラーメン。スープは濃厚ですが、細麺の為か全体の味には柔らかさを感じます。スープまで飲みほしても、さっぱりした後味です。

まんぷく

焼肉屋です。広くて綺麗なので、とても居心地の良いお店です。デザートまでつくランチは、とてもリーズナブルな価格。昼から焼肉を食べていると、気分は天下人。まんぷく定食をいつも頼みます。