未分類 夏バテ
真夏の気温で早くも夏バテの方が多い。下痢や浮腫、頭痛のご相談が多かった。熱中症的な疲れなので、水分代謝を良くしておくのが重要。つまり、水と塩だ。汗で脱塩するので、普通に水を飲むだけでは吸収が悪い。塩を摂ると、水が吸収されやすくなるので疲れは...
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