ムドラー

いつもラジオを聴きながら体操をしている。体操だけだと暇な気がするのでそうしているのだが、それでもなんとなく暇だ。

それで気がついたのだが、手が暇なのだ。これはスマホに慣れた以降の感覚かもしれない。視覚、聴覚、触覚をフル稼働させていないと刺激として不十分に感じてしまう。最早、それはジャンキーではないのか。スマホの普及によって、人の時間間隔は随分と変わってしまっているのかもしれない。

そういえば、バブル世代は景気の良かった時代を懐かしむのだが、若い世代からはスマホもない様な原始時代扱いである。先行世代から見ると、大変な時代を生きている様に見えるのだが、お門違いの感想なのかもしれない。

さて、手が暇で連想したのだが、簡単な指遊びがある。

手の親指を残りの四本指で締め付ける様にしっかりと握る。それだけなのだが、痔でお悩みの方にはお役立ち情報かもしれない。印を結んだままお尻の穴を締めると、あら不思議。肛門が締まりやすいはずだ。それを繰り返すと、脱腸が改善しやすい。

投稿者: hamadakantaro

浜田貫太郎。浜田整体院長。著書に『臨床家のための整体操法入門』たにぐち書店。共著に『息覚』幻冬舎ルネッサンス。寄稿に『安心』マキノ出版。『手技療法』たにぐち書店。