30代も半ばを過ぎると、だんだん肉を好まなくなる人も多い。ただ、別に肉でなくとも良いのだが、タンパク質は必須栄養素なので摂る必要がある。
足りなくなって体はどうなるのかというと、端的には髪が痩せる。髪はタンパク質で出来ている為で、薄毛の方にはタンパク質の摂取をお薦めしている。
また、50代を越えて、手指の関節が膨らむ人を見掛けるのだが、実は、これもタンパク質の不足が要因である。その表れとして、まず手指の第一関節が固くなるので曲げてみたら良い。そして、タンパク質の摂取量を1週間ほど増やすと、第一関節の可動性が少し回復するはずだ。
要するに、リューマチの初期症状である。進むと、膝などの関節も痛くなる。意外にも、タンパク質が効くのだ。
具体的には、豚肉をお薦めしている。量は１日辺り300gを指示する。実際、辛い量なので数値目標なのだが、ちゃんと食べた人は回復が早い。施術では、その上でホルモン系のツボを刺激するのが、薄毛とリューマチ系の症状に対しての定石となっている。
